10.0 km | 01:01:14 | 06:07/km日期: 2020-03-07 15:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'38" / 04'57" / 06'10" / 05'37" / 06'29" / 05'38" / 06'08" / 05'53" / 08'22" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+03'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+02'48") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'57" | 00:09'35" |
| 3 | 06'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'37" | 00:21'22" |
| 5 | 06'29" | 00:27'51" |
| 6 | 05'38" | 00:33'29" |
| 7 | 06'08" | 00:39'37" |
| 8 | 05'53" | 00:45'30" |
| 9 | 08'22" | 00:53'52" |
| 10.0 | 07'24" | 01:01'16" |
展開計圈分析
留言 
