5.1 km | 00:55:31 | 10:54/km日期: 2020-03-12 15:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 09'00" / 10'39" / 10'23" / 11'29" / 10'54" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'13" (+02'50") | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 10'39" | 00:19'39" |
3 | 10'23" | 00:30'02" |
4 | 11'29" | 00:41'31" |
5 | 10'54" | 00:52'25" |
5.1 | 13'18" | 00:53'34" |