10.0 km | 00:41:06 | 04:06/km日期: 2020-03-14 15:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'06" / 04'06" / 04'02" / 04'02" / 04'05" / 04'13" / 04'11" / 04'07" / 03'58" / 04'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 10000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'06" | 00:08'12" |
| 3 | 04'02" | 00:12'14" |
| 4 | 04'02" | 00:16'16" |
| 5 | 04'05" | 00:20'21" |
| 6 | 04'13" | 00:24'34" |
| 7 | 04'11" | 00:28'45" |
| 8 | 04'07" | 00:32'52" |
| 9 | 03'58" | 00:36'50" |
| 10 | 04'02" | 00:40'52" |
| 10.0 | 06'32" | 00:41'06" |
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