馬崑庭 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

馬崑庭嘉義
ID 310459

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10.0 km | 00:56:39 | 05:39/km

3月情人節最強檔愛的路上YOU&ME

官方成績
日期	2020-03-14
成績	00:56:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2020-03-16 16:29 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+02'15")

1001 / 1001

2

05'38"

(12'48")

05'39" (+00'45")

995 / 1996

3

05'38"

(18'26")

05'38" (+00'44")

998 / 2994

4

05'39"

(24'05")

05'37" (+00'43")

1004 / 3998

5

05'23"

(29'28")

05'22" (+00'28")

1001 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 自主跑~
給 3 星

3月累積里程 : 96.45 km

361度 ORTEGA 累積 : 881.9 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

黃彥豪, Alan Chen 和其他 12 人說推

·

張清榮恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，加油，加油

2020-03-16 23:25 ·

1 個人推

陳達鈴恭喜高速完賽~晚安

2020-03-17 23:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'43"	00:12'53"
3	05'38"	00:18'31"
4	05'39"	00:24'10"
5	05'18"	00:29'28"
6	05'13"	00:34'41"
7	05'31"	00:40'12"
8	05'21"	00:45'33"
9	05'15"	00:50'48"
10	04'55"	00:55'43"
10.1	04'18"	00:56'15"

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成績 : 01:07:05

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