劉小糬 2013/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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12.7 km | 01:48:19 | 08:30/km

日期: 2013-02-16 19:13 - 總爬升: 147 m - 地點: 愛河家樂福 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 08'33" / 08'59" / 09'17" / 08'52" / 08'17" / 07'46" / 08'20" / 08'28" / 07'38" / 08'01" / 07'59" / 08'04" / 11'03" /

高雄

劉小糬

·

高雄

劉小糬

·

今天試跑楠梓到愛河段
今天狀況還不賴
但是一到10k就可以感覺到有些累了
所以還是要繼續加油囉!

2月累積里程 : 56.57 km

Android 上傳 | 11 years ago

i-太陽, 龍大俠和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'59"	00:17'32"
3	09'17"	00:26'49"
4	08'52"	00:35'41"
5	08'17"	00:43'58"
6	07'46"	00:51'44"
7	08'20"	01:00'04"
8	08'28"	01:08'32"
9	07'38"	01:16'10"
10	08'01"	01:24'11"
11	07'59"	01:32'10"
12	08'04"	01:40'14"
12.7	11'03"	01:48'19"

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