ricky tseng 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.1 km | 00:30:14 | 05:57/km

日期: 2020-03-16 20:10 - 地點: 海科大 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5424 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'48" / 06'00" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'45"

1009 / 1009

182 / 95

2

06'03"

(11'52")

06'00" (+00'15")

1008 / 2017

179 / 92

3

05'58"

(17'50")

05'56" (+00'11")

1002 / 3020

179 / 93

4

05'59"

(23'49")

05'57" (+00'12")

1004 / 4025

178 / 94

5

06'00"

(29'49")

05'57" (+00'12")

1006 / 5032

178 / 94

6

00'25"

(30'14")

05'14"

79 / 5111

172 / 110

3月累積里程 : 158.58 km

牛頭排橘色ㄚ拖累積 : 545.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Frank Chen, 你好嗎我很好和其他 448 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-03-17 08:23 ·

1 個人推

Hight Hsu 晚安!運動愉快!

2020-03-17 17:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'00"	00:11'48"
3	06'01"	00:17'49"
4	05'59"	00:23'48"
5	06'00"	00:29'48"
5.1	05'27"	00:30'14"

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