6.3 km | 00:34:16 | 05:26/km日期: 2020-03-20 21:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5598 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'22" / 05'15" / 05'27" / 05'18" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 1000 | 161 / 114 |
2 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 2001 | 162 / 110 |
3 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 3003 | 163 / 112 |
4 | | 05'17" | 1002 / 4005 | 163 / 115 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1001 / 5007 | 163 / 111 |
6 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 6008 | 167 / 111 |
7 | | 05'31" (+00'14") | 292 / 6301 | 163 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.31 km adidas B44750 累積 :
941.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'30" | 00:10'56" |
3 | 05'22" | 00:16'18" |
4 | 05'15" | 00:21'33" |
5 | 05'27" | 00:27'00" |
6 | 05'18" | 00:32'18" |
6.3 | 06'30" | 00:34'16" |