范招安 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
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10.0 km | 01:10:23 | 07:03/km

日期: 2014-09-08 07:31 - 地點: #16池塘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 06'13" / 15'42" / 05'55" / 05'54" / 05'43" / 05'49" / 05'45" / 05'57" / 07'10" /

桃園

范招安

·

桃園

范招安

·

晨跑池塘第二圈.右腳拇指鉤一下.想起之前在此趴倒的影像.第三圈就看有跑者趴倒臉頰著地.等待救護車送醫.我在想除了地磚不平整外.這段樓房天際線的景觀.多少都會使人分心.

9月累積里程 : 162.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hsinmingchen, Eva 和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

小富耶~~~范大哥我剛好跟你錯過耶@_@ 你起跑剛好我差不多結束回家了XD

2014-09-08 10:45 ·

1 個人推

志總好美阿!!!

2014-09-08 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	15'42"	00:28'19"
4	05'55"	00:34'14"
5	05'54"	00:40'08"
6	05'43"	00:45'51"
7	05'49"	00:51'40"
8	05'45"	00:57'25"
9	05'57"	01:03'22"
10.0	07'10"	01:10'23"

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