5.8 km | 00:52:25 | 09:04/km日期: 2020-03-21 19:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 12'18" / 08'29" / 08'10" / 09'50" / 08'02" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+04'39") | 550 / 550 |
| 2 | | 09'28" (+01'29") | 1000 / 1550 |
| 3 | | 08'07" (+00'08") | 1000 / 2550 |
| 4 | | 09'32" (+01'33") | 1000 / 3550 |
| 5 | | 08'26" (+00'27") | 1000 / 4550 |
| 6 | | 08'02" (+00'03") | 1000 / 5550 |
| 7 | | 07'59" | 220 / 5770 |
| 8 | | 18'51" (+10'52") | 4 / 5775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 08'29" | 00:20'47" |
| 3 | 08'10" | 00:28'57" |
| 4 | 09'50" | 00:38'47" |
| 5 | 08'02" | 00:46'49" |
| 5.8 | 08'24" | 00:53'20" |
展開計圈分析
留言 
