10.0 km | 01:08:39 | 06:51/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-09-09 |
| 成績 | 01:08:39 |
| 總名次 | 830 / 1380 |
| 分組名次 | 52 / 134 |
| 平均速度 | 06:51/km |
日期: 2014-09-09 08:40 - 天氣: 超級曬 - 平均心率: 181 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 10000 |
Gender position: 165/415
5km time: 27mins 14seconds
Temp: 28-31C
Humidity: 45-70%
很多人中暑，要幫手 call 白車！
賽前宣言: Hope to PB!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.60 km 
Asics tartherzeal TS 2 累積 :
58.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'32" | 00:10'58" |
| 3 | 06'03" | 00:17'01" |
| 4 | 06'10" | 00:23'11" |
| 5 | 06'34" | 00:29'45" |
| 6 | 07'18" | 00:37'03" |
| 7 | 10'43" | 00:47'46" |
| 8 | 07'28" | 00:55'14" |
| 9 | 07'17" | 01:02'31" |
| 10 | 06'00" | 01:08'31" |
| 10.2 | 21'05" | 01:12'59" |
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