10.2 km | 01:09:12 | 06:47/km日期: 2020-03-26 08:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 08'31" / 06'24" / 06'51" / 05'49" / 06'39" / 06'46" / 06'46" / 06'23" / 05'51" / 16'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 324.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 08'31" | 00:14'34" |
3 | 06'24" | 00:20'58" |
4 | 06'51" | 00:27'49" |
5 | 05'49" | 00:33'38" |
6 | 06'39" | 00:40'17" |
7 | 06'46" | 00:47'03" |
8 | 06'46" | 00:53'49" |
9 | 06'23" | 01:00'12" |
10 | 05'51" | 01:06'03" |
10.2 | 16'04" | 01:09'12" |