楊椿榕 2020/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊椿榕嘉義
ID 431421

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10.1 km | 01:29:18 | 08:51/km

日期: 2020-03-27 18:56 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'04" / 06'12" / 07'15" / 07'19" / 07'27" / 09'45" / 10'30" / 10'36" / 11'07" / 12'10" / 11'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 108.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Kina Lai, 施文明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'12"	00:12'16"
3	07'15"	00:19'31"
4	07'19"	00:26'50"
5	07'27"	00:34'17"
6	09'45"	00:44'02"
7	10'30"	00:54'32"
8	10'36"	01:05'08"
9	11'07"	01:16'15"
10	12'10"	01:28'25"
10.1	10'55"	01:29'20"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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