4.0 km | 00:39:38 | 09:54/km日期: 2020-03-28 15:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 09'13" / 12'42" / 09'00" / 8716'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 12'42" | 00:21'55" |
| 3 | 09'00" | 00:30'55" |
| 4.0 | 08'42" | 00:39'38" |
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