Kunhuei Lai 2020/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kunhuei Lai 南投
ID 141396

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15.4 km | 01:37:22 | 06:18/km

日期: 2020-03-29 16:22 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'58" / 06'09" / 06'05" / 06'03" / 06'36" / 06'02" / 06'01" / 06'04" / 07'24" / 06'17" / 06'15" / 06'32" / 06'06" / 06'23" / 06'04" / 05'39" /

基本訓練

3月累積里程 : 25.55 km

Mizuno WAVE-RIDER21 累積 : 377.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'09"	00:13'07"
3	06'05"	00:19'12"
4	06'03"	00:25'15"
5	06'36"	00:31'51"
6	06'02"	00:37'53"
7	06'01"	00:43'54"
8	06'04"	00:49'58"
9	07'24"	00:57'22"
10	06'17"	01:03'39"
11	06'15"	01:09'54"
12	06'32"	01:16'26"
13	06'06"	01:22'32"
14	06'23"	01:28'55"
15	06'04"	01:34'59"
15.4	05'41"	01:37'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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