陳祖湘 2020/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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6.1 km | 00:51:09 | 08:22/km

日期: 2020-03-30 16:13 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 08'02" / 07'35" / 07'19" / 07'29" / 09'38" / 09'43" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'56" (+00'35")

994 / 994

2

07'38"

(15'32")

07'36" (+00'15")

1003 / 1998

3

07'24"

(22'56")

07'21"

1004 / 3003

4

07'29"

(30'25")

07'28" (+00'07")

1000 / 4004

5

09'43"

(40'08")

09'34" (+02'13")

1014 / 5018

展開計圈分析

「跑旅防疫，強身健體」day19完跑！

3月累積里程 : 358.04 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─6 累積 : 929.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

王清來, Angela1414 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'35"	00:15'37"
3	07'19"	00:22'56"
4	07'29"	00:30'25"
5	09'38"	00:40'03"
6	09'43"	00:49'46"
6.1	08'45"	00:50'50"

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