7.5 km | 02:07:04 | 16:50/km日期: 2020-04-01 06:30 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 12'21" / 19'56" / 24'23" / 19'06" / 31'37" / 11'56" / 14'37" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'56" (+08'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'22" (+12'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'06" (+07'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'17" (+08'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'36" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.62 km 
Salomon Wings Flyte 2 累積 :
220.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 19'56" | 00:32'17" |
| 3 | 24'23" | 00:56'40" |
| 4 | 19'06" | 01:15'46" |
| 5 | 31'37" | 01:47'23" |
| 6 | 11'56" | 01:59'19" |
| 7 | 14'37" | 02:13'56" |
| 7.5 | 09'29" | 02:19'08" |
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