11.3 km | 01:20:53 | 07:08/km日期: 2020-03-29 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 14368 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'17" / 06'38" / 07'21" / 07'03" / 07'16" / 06'43" / 06'27" / 07'10" / 06'45" / 07'05" / 07'08" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'49") | 1002 / 1002 | 177 / 75 |
| 2 | | 06'57" (+00'22") | 1002 / 2004 | 182 / 78 |
| 3 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 3005 | 177 / 75 |
| 4 | | 07'14" (+00'39") | 1002 / 4007 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 5007 | 176 / 76 |
| 6 | | 06'57" (+00'22") | 1004 / 6012 | 174 / 82 |
| 7 | | 06'35" | 1001 / 7013 | 176 / 85 |
| 8 | | 07'10" (+00'35") | 1002 / 8015 | 177 / 78 |
| 9 | | 07'09" (+00'34") | 1002 / 9018 | 178 / 78 |
| 10 | | 07'23" (+00'48") | 1001 / 10019 | 177 / 76 |
| 11 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 11020 | 176 / 80 |
| 12 | | 06'46" (+00'11") | 292 / 11313 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'38" | 00:13'55" |
| 3 | 07'21" | 00:21'16" |
| 4 | 07'03" | 00:28'19" |
| 5 | 07'16" | 00:35'35" |
| 6 | 06'43" | 00:42'18" |
| 7 | 06'27" | 00:48'45" |
| 8 | 07'10" | 00:55'55" |
| 9 | 06'45" | 01:02'40" |
| 10 | 07'05" | 01:09'45" |
| 11 | 07'08" | 01:16'53" |
| 11.3 | 12'44" | 01:20'53" |
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