5.4 km | 00:34:06 | 06:21/km日期: 2020-04-03 15:47 - 總爬升: 186 m - 地點: 通霄 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6056 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'30" / 06'22" / 05'45" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'07") | 1004 / 1004 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'31" (+00'48") | 1001 / 2005 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'31" (+00'48") | 1004 / 3010 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'20" (+00'37") | 1006 / 4016 | 173 / 90 |
| 5 | | 05'43" | 1002 / 5018 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'39" | 359 / 5377 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 3代小白 累積 :
1017.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'29" | 00:13'20" |
| 3 | 06'30" | 00:19'50" |
| 4 | 06'22" | 00:26'12" |
| 5 | 05'45" | 00:31'57" |
| 5.4 | 05'59" | 00:34'06" |
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