10.3 km | 00:59:19 | 05:46/km日期: 2020-04-04 16:30 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'43" / 05'54" / 05'47" / 05'57" / 05'34" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'27") | 1006 / 1006 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1007 / 2014 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1004 / 3018 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1008 / 4027 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1003 / 5030 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 6031 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'35" (+00'01") | 1004 / 7036 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1007 / 8044 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1004 / 9048 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'34" | 1008 / 10057 | 180 / 99 |
| 11 | | 05'33" | 275 / 10333 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'43" | 00:17'31" |
| 4 | 05'54" | 00:23'25" |
| 5 | 05'47" | 00:29'12" |
| 6 | 05'57" | 00:35'09" |
| 7 | 05'34" | 00:40'43" |
| 8 | 05'44" | 00:46'27" |
| 9 | 05'39" | 00:52'06" |
| 10 | 05'36" | 00:57'42" |
| 10.3 | 05'51" | 00:59'19" |
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