李奇峰 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

101 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:28:34 | 07:02/km | 第5半馬

2014南投馬拉松

官方成績
日期	2014-09-14
成績	02:28:34
總名次	755 / 1850
分組名次	269 / 608
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'28")

00:34'28" (+05'02")

01:11'10" (+07'53")

10 km

(01:11'10")

00:36'42" (+07'16")

15 km

(01:45'01")

00:33'51" (+04'25")

01:03'17"

20 km

(02:14'27")

00:29'26"

Finish

(02:28:34)

日期: 2014-09-14 06:06 - 總爬升: 320 m - 地點: 南投中興新村 - 天氣: 熱……熱…… - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

彰化

李奇峰

·

彰化

李奇峰

·

彰化

李奇峰

董正豐說推

·

彰化

李奇峰

林淦鈿（淦哥）說推

·

2014南投馬拉松（第五場半馬），完賽證明太多人排隊領取，退晶片.領餐飲就打道回府~官方數據郵寄到才補登。9.27補完賽成績

賽前宣言: 配速得宜，順利完賽。

9月累積里程 : 87.78 km

DIADORA迪亞多那 DA3AMR9050 累積 : 415.9 km

Android - moii moii E996 上傳 | 10 years ago

J, YJ CHEN 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

婷婷大哥很棒喔！

2014-09-14 18:13 ·

1 個人推

許倉嘉恭喜完賽

2014-09-14 18:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'52"	00:14'05"
3	06'30"	00:20'35"
4	07'32"	00:28'07"
5	06'21"	00:34'28"
6	07'21"	00:41'49"
7	06'16"	00:48'05"
8	08'21"	00:56'26"
9	07'52"	01:04'18"
10	06'52"	01:11'10"
11	08'09"	01:19'19"
12	06'51"	01:26'10"
13	06'41"	01:32'51"
14	05'52"	01:38'43"
15	06'18"	01:45'01"
16	05'50"	01:50'51"
17	05'36"	01:56'27"
18	06'51"	02:03'18"
19	05'53"	02:09'11"
20	05'16"	02:14'27"
21	05'38"	02:20'05"
22	05'47"	02:25'52"
22.7	05'05"	02:29'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km