蔡協承 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協承彰化
ID 14533

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全馬 | 04:57:59 | 07:03/km | 第5馬

2014南投馬拉松

官方成績
日期	2014-09-14
成績	04:57:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

日期: 2014-09-14 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

彰化

蔡協承

·

隔了4個半月沒跑馬加上天氣熱,原本就設定今日輕鬆跑,一開始有點陰天還算涼爽...沿路也都有樹蔭~~~無奈關鍵時刻要上龍鳳瀑布那3K好漢坡的時候,豔陽開始無情的摧殘...加上王教練私補了一瓶啤酒,決定糜爛用走的上折返點,還好這次的補給不錯~~沿路吃吃喝喝跟信堯陪國雄.魏麒讚保5破PB,和完成初馬!!

賽前宣言: 輕鬆完賽~~

9月累積里程 : 503.86 km

NIKE 累積 : 104.8 km

手動上傳 | 10 years ago

Karen Lin, 陳信安和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

洪禎宜恭喜完賽!!

2014-09-14 20:06 ·

1 個人推

jijay 恭喜輕鬆完賽~!

2014-09-14 22:37 ·

1 個人推

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