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    劉凱銘Kenny 桃園
    ID 380443
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉凱銘Kenny 
    半馬 | 01:59:55 | 05:41/km | 第6半馬
    穿越時空回到兒童心視界
    官方成績
    日期2020-04-11
    成績01:59:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'09")
    		00:25'09"00:52'56"
    10 km(00:52'56")
    		00:27'47" (+02'38")
    15 km(01:21'35")
    		00:28'39" (+03'30")00:58'55" (+05'59")
    20 km(01:51'51")
    		00:30'16" (+05'07")
    Finish(01:59:55)

    日期: 2020-04-11 14:30 - 總爬升: 307 m - 地點: 新勢公園 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'14")
    		05'08" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'14")
    		05'00" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'09"  (20'23")
    		05'09" (+00'12")1000 / 4000
    5
    04'57"  (25'21")
    		04'57"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (31'16")
    		05'55" (+00'58")1000 / 6000
    7
    05'18"  (36'35")
    		05'18" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'01"  (42'36")
    		06'01" (+01'04")1000 / 8000
    9
    05'16"  (47'53")
    		05'16" (+00'19")1000 / 9000
    10
    05'14"  (53'07")
    		05'14" (+00'17")1000 / 10000
    11
    05'16"  (58'23")
    		05'16" (+00'19")1000 / 11000
    12
    06'23"  (01:04'47")
    		06'23" (+01'26")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:10'23")
    		05'35" (+00'38")1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:16'01")
    		05'38" (+00'41")1000 / 14000
    15
    05'44"  (01:21'45")
    		05'44" (+00'47")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:27'13")
    		05'28" (+00'31")1000 / 16000
    17
    05'36"  (01:32'50")
    		05'36" (+00'39")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:38'28")
    		05'38" (+00'41")1000 / 18000
    19
    06'23"  (01:44'51")
    		06'23" (+01'26")1000 / 19000
    20
    07'11"  (01:52'02")
    		07'11" (+02'14")1000 / 20000
    21
    06'37"  (01:58'40")
    		06'37" (+01'40")1000 / 21000
    22
    01'15"  (01:59'55")
    		06'21" (+01'24")198 / 21198
    桃園
    劉凱銘Kenny
    · 留言
    桃園
    劉凱銘Kenny
    · 留言

    跑沒幾K就下起雨來，但為了完成線上路跑，實在不想就這樣打道回府！💪
    雨勢時大時小，心率維持在高檔，下半場抽筋訊號出現，跑姿都變醜了😂還好降速撐過去了！✌

    賽後評分: 雨中完賽！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 107.16 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Kevin Hsiao, Rico Teng 和其他 5 人說推
    · 留言
    Rivera Lin 蛤，團長降速還在2小時內跑完喔，太強了！
    2020-04-11 20:31 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    205'08"00:10'01"
    305'01"00:15'02"
    405'10"00:20'12"
    504'57"00:25'09"
    605'56"00:31'05"
    705'19"00:36'24"
    806'01"00:42'25"
    905'16"00:47'41"
    1005'15"00:52'56"
    1105'16"00:58'12"
    1206'25"01:04'37"
    1305'36"01:10'13"
    1405'38"01:15'51"
    1505'44"01:21'35"
    1605'28"01:27'03"
    1705'36"01:32'39"
    1805'38"01:38'17"
    1906'23"01:44'40"
    2007'11"01:51'51"
    2106'38"01:58'29"
    21.206'17"01:59'44"

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