11.6 km | 01:13:31 | 06:19/km日期: 2020-04-14 19:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 07'48" / 06'33" / 06'29" / 05'55" / 05'55" / 05'43" / 05'57" / 06'12" / 06'02" / 07'05" / 06'06" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'12" (+00'29") | 610 / 11610 |
碰到一群野狗衝出來 我追回去 有一隻跑去撞牆err…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
280.84 km 
迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'33" | 00:14'21" |
| 3 | 06'29" | 00:20'50" |
| 4 | 05'55" | 00:26'45" |
| 5 | 05'55" | 00:32'40" |
| 6 | 05'43" | 00:38'23" |
| 7 | 05'57" | 00:44'20" |
| 8 | 06'12" | 00:50'32" |
| 9 | 06'02" | 00:56'34" |
| 10 | 07'05" | 01:03'39" |
| 11 | 06'06" | 01:09'45" |
| 11.6 | 06'11" | 01:13'32" |
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