張建志 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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16.4 km | 01:49:01 | 06:37/km

日期: 2014-09-15 18:05 - 總爬升: 166 m - 地點: 嘉義雙潭 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 06'56" / 06'24" / 06'20" / 06'08" / 06'40" / 06'40" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'56" / 07'00" / 06'04" / 06'24" / 06'48" / 08'00" / 10'02" / 06'07" /

9月累積里程 : 215.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 李明佳和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'24"	00:13'20"
3	06'20"	00:19'40"
4	06'08"	00:25'48"
5	06'40"	00:32'28"
6	06'40"	00:39'08"
7	05'36"	00:44'44"
8	05'36"	00:50'20"
9	05'44"	00:56'04"
10	05'56"	01:02'00"
11	07'00"	01:09'00"
12	06'04"	01:15'04"
13	06'24"	01:21'28"
14	06'48"	01:28'16"
15	08'00"	01:36'16"
16	10'02"	01:46'18"
16.4	06'06"	01:49'01"

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