5.1 km | 00:58:39 | 11:27/km日期: 2020-04-17 18:16 - 平均心率: 86 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 11'47" / 11'38" / 12'07" / 11'23" / 10'32" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
280.84 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 11'38" | 00:23'25" |
3 | 12'07" | 00:35'32" |
4 | 11'23" | 00:46'55" |
5 | 10'32" | 00:57'27" |
5.1 | 10'06" | 00:58'40" |