7.5 km | 00:41:54 | 05:35/km日期: 2014-09-16 19:45 - 地點: 前鎮河畔 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'12" / 05'20" / 06'24" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'13") | 1000 / 2001 |
3 | | 05'12" (+00'57") | 1012 / 3013 |
4 | | 04'15" | 1243 / 4256 |
5 | | 05'08" (+00'53") | 751 / 5007 |
6 | | 05'03" (+00'48") | 996 / 6003 |
7 | | 06'52" (+02'37") | 1016 / 7019 |
8 | | 08'45" (+04'30") | 495 / 7514 |
又回到了鬼打牆的前鎮河畔,怎麼每次到這裡跑GPS定位就飄這麼大,四公里之後就亂七八糟的,結果自己也沒記跑了幾圈....算了隨便吧
9月累積里程 : 120.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'12" | 00:16'12" |
4 | 05'20" | 00:21'32" |
5 | 06'24" | 00:27'56" |
7.5 | 01'48" | 00:32'28" |