裕庭 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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3.7 km | 03:57:13 | 63:23/km

日期: 2020-04-19 06:39 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 20 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 45'11" / 83'35" / 82'41" / 34'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'09"

(45'09")

45'09" (+05'33")

1000 / 1000

2

01'23"

(46'33")

46'25" (+06'49")

29 / 1029

3

41'05"

(01:27'38")

01:10'05" (+30'29")

586 / 1616

4

01:45'42"

(03:13'20")

01:45'42" (+06'06")

1000 / 2616

5

39'36"

(03:52'56")

39'36"

1000 / 3616

6

04'16"

(03:57'13")

33'59"

125 / 3741

4月累積里程 : 29.24 km

ASICS 虎走累積 : 985.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	45'11"	00:45'11"
2	83'35"	02:08'46"
3	82'41"	03:31'27"
3.7	34'47"	03:57'15"

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