13.5 km | 01:19:14 | 05:52/km日期: 2020-04-28 14:39 - 總爬升: 134 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 07'46" / 06'05" / 05'35" / 05'26" / 05'13" / 05'51" / 05'43" / 05'41" / 05'33" / 05'21" / 06'24" / 06'30" / 05'46" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'48" (+01'35") | 346 / 13346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.75 km 
ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 :
1053.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'05" | 00:13'51" |
| 3 | 05'35" | 00:19'26" |
| 4 | 05'26" | 00:24'52" |
| 5 | 05'13" | 00:30'05" |
| 6 | 05'51" | 00:35'56" |
| 7 | 05'43" | 00:41'39" |
| 8 | 05'41" | 00:47'20" |
| 9 | 05'33" | 00:52'53" |
| 10 | 05'21" | 00:58'14" |
| 11 | 06'24" | 01:04'38" |
| 12 | 06'30" | 01:11'08" |
| 13 | 05'46" | 01:16'54" |
| 13.3 | 07'36" | 01:19'32" |
21204.9 km | 
556.4 km
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