4.1 km | 00:29:16 | 07:07/km日期: 2014-09-18 20:35 - 地點: 台中 - 平均心率: 160 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 07'05" / 06'59" / 06'49" / 07'36" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'51") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'59" | 00:14'04" |
| 3 | 06'49" | 00:20'53" |
| 4 | 07'36" | 00:28'29" |
| 4.1 | 10'34" | 00:29'35" |
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