8.4 km | 00:46:32 | 05:32/km日期: 2014-09-21 17:27 - 地點: 公道五 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 49 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 04'26" / 05'19" / 05'29" / 05'11" / 05'40" / 05'55" / 05'52" / 06'06" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 2013 / 2013 |
| 2 | | 05'20" (+00'28") | 1999 / 4013 |
| 3 | | 05'47" (+00'55") | 2005 / 6019 |
| 4 | | 05'59" (+01'07") | 2004 / 8023 |
| 5 | | 05'57" (+01'05") | 407 / 8431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'19" | 00:09'45" |
| 3 | 05'29" | 00:15'14" |
| 4 | 05'11" | 00:20'25" |
| 5 | 05'40" | 00:26'05" |
| 6 | 05'55" | 00:32'00" |
| 7 | 05'52" | 00:37'52" |
| 8 | 06'06" | 00:43'58" |
| 8.4 | 06'25" | 00:46'32" |
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