Johnson Chan 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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12.5 km | 01:32:13 | 07:21/km

日期: 2014-09-22 18:53 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 08'39" / 16'45" / 06'15" / 06'19" / 05'57" / 05'55" / 05'47" / 05'35" / 05'37" / 05'31" / 05'40" / 07'22" / 12'39" /

9月累積里程 : 223.26 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

91616, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	16'45"	00:25'24"
3	06'15"	00:31'39"
4	06'19"	00:37'58"
5	05'57"	00:43'55"
6	05'55"	00:49'50"
7	05'47"	00:55'37"
8	05'35"	01:01'12"
9	05'37"	01:06'49"
10	05'31"	01:12'20"
11	05'40"	01:18'00"
12	07'22"	01:25'22"
12.5	12'39"	01:32'13"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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