DANNY YANG 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.3 km | 00:34:04 | 06:28/km

日期: 2014-09-23 19:17 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 下過雨 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 06'19" / 06'29" / 06'53" / 06'39" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'55"

1006 / 1006

2

06'19"

(12'17")

06'17" (+00'22")

1002 / 2009

3

06'31"

(18'48")

06'27" (+00'32")

1009 / 3018

4

06'56"

(25'44")

06'53" (+00'58")

1005 / 4024

5

06'48"

(32'32")

06'43" (+00'48")

1010 / 5035

6

01'32"

(34'04")

06'54" (+00'59")

221 / 5257

雨後跑步, 想找回跑步5km的樂趣

9月累積里程 : 111.72 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳信安, 瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'19"	00:12'15"
3	06'29"	00:18'44"
4	06'53"	00:25'37"
5	06'39"	00:32'16"
5.3	06'59"	00:34'04"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"