6.0 km | 00:42:10 | 07:00/km日期: 2020-05-07 19:33 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6856 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'41" / 06'34" / 06'18" / 07'24" / 07'08" / 06'58" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+01'27") | 1007 / 1007 | 162 / 80 |
2 | | 06'34" (+00'23") | 1009 / 2016 | 155 / 98 |
3 | | 06'11" | 1006 / 3023 | 156 / 103 |
4 | | 07'23" (+01'12") | 1009 / 4032 | 167 / 80 |
5 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 5032 | 165 / 85 |
6 | | 06'56" (+00'45") | 1003 / 6036 | 167 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.05 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'34" | 00:14'15" |
3 | 06'18" | 00:20'33" |
4 | 07'24" | 00:27'57" |
5 | 07'08" | 00:35'05" |
6 | 06'58" | 00:42'03" |
6.0 | 08'19" | 00:42'10" |