12.2 km | 01:08:25 | 05:35/km日期: 2014-09-23 21:09 - 地點: 輔大往返 - 天氣: 雨後悶 - 平均心率: 66 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'46" / 05'31" / 05'21" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'51" / 05'25" / 08'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'31" | 00:10'17" |
| 3 | 05'21" | 00:15'38" |
| 4 | 05'39" | 00:21'17" |
| 5 | 05'45" | 00:27'02" |
| 6 | 05'40" | 00:32'42" |
| 7 | 05'39" | 00:38'21" |
| 8 | 05'36" | 00:43'57" |
| 9 | 05'38" | 00:49'35" |
| 10 | 05'43" | 00:55'18" |
| 11 | 05'51" | 01:01'09" |
| 12 | 05'25" | 01:06'34" |
| 12.2 | 08'02" | 01:08'25" |
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