張家瑋 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:25:29 | 05:02/km

日期: 2020-05-08 22:27 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'58" / 04'42" / 04'59" / 05'06" / 04'59" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'54" (+00'12")

995 / 995

2

04'47"

(09'40")

04'42"

1014 / 2009

3

04'59"

(14'39")

05'01" (+00'19")

992 / 3001

4

05'06"

(19'45")

05'03" (+00'21")

1009 / 4011

5

04'59"

(24'44")

05'01" (+00'19")

992 / 5003

6

00'14"

(24'58")

04'49" (+00'07")

48 / 5051

下班就是要跑一下

5月累積里程 : 221.72 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 陳秉鴻和其他 46 人說推

·

觀看另 8 則留言

Niall Chen 早安，運動愉快！

2020-05-09 10:30 ·

1 個人推

邱淑貞跑步運動舒心愉悅😃

2020-05-09 11:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'42"	00:09'40"
3	04'59"	00:14'39"
4	05'06"	00:19'45"
5	04'59"	00:24'44"
5.1	04'29"	00:24'58"

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