wmr1968 2020/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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3.5 km | 00:24:11 | 06:58/km

日期: 2020-05-10 18:07 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4326 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'07" / 07'10" / 06'50" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'17")

1000 / 1000

176 / 79

2

07'10"

(14'18")

07'08" (+00'18")

1002 / 2002

179 / 77

3

06'54"

(21'12")

06'50"

1008 / 3011

180 / 81

4

02'59"

(24'11")

06'23"

466 / 3477

178 / 87

5月累積里程 : 340.74 km

BROOKS LANCH3 累積 : 418.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

A.H., 林駿宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'10"	00:14'17"
3	06'50"	00:21'07"
3.5	06'34"	00:24'11"

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