10.0 km | 01:04:11 | 06:23/km日期: 2014-09-25 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'33" / 05'45" / 05'56" / 05'48" / 07'40" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 05'58" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 10033 / 10033 |
2 | | 00'00" | 0 / 10033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.33 km Mizuno Rider 17 累積 :
608.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'33" | 00:13'11" |
3 | 05'45" | 00:18'56" |
4 | 05'56" | 00:24'52" |
5 | 05'48" | 00:30'40" |
6 | 07'40" | 00:38'20" |
7 | 05'55" | 00:44'15" |
8 | 05'48" | 00:50'03" |
9 | 05'55" | 00:55'58" |
10 | 05'58" | 01:01'56" |
10.0 | 06'56" | 01:02'10" |