神鬼戰士 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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20.0 km | 01:47:43 | 05:22/km

日期: 2014-09-20 16:39 - 卡路里: 1710 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'08" / 05'11" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'30" / 05'24" / 05'22" / 05'21" / 05'20" / 32'05" /

9月累積里程 : 184.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'11"	00:10'19"
3	05'22"	00:15'41"
4	05'18"	00:20'59"
5	05'17"	00:26'16"
6	05'20"	00:31'36"
7	05'24"	00:37'00"
8	05'22"	00:42'22"
9	05'20"	00:47'42"
10	05'18"	00:53'00"
11	05'22"	00:58'22"
12	05'22"	01:03'44"
13	05'22"	01:09'06"
14	05'25"	01:14'31"
15	05'23"	01:19'54"
16	05'30"	01:25'24"
17	05'24"	01:30'48"
18	05'22"	01:36'10"
19	05'21"	01:41'31"
20	05'20"	01:46'51"
20.0	32'05"	01:47'43"

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