7.0 km | 00:40:42 | 05:48/km日期: 2014-05-20 17:35 - 平均心率: 177 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'46" / 05'58" / 06'04" / 06'22" / 05'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+01'37") | 12 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'35" | 00:11'09" |
3 | 05'46" | 00:16'55" |
4 | 05'58" | 00:22'53" |
5 | 06'04" | 00:28'57" |
6 | 06'22" | 00:35'19" |
7 | 05'19" | 00:40'38" |
7.0 | --'--" | 00:40'38" |