莊德政 2020/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

莊德政基隆
ID 482739

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6.5 km | 00:35:13 | 05:26/km

日期: 2020-05-18 06:03 - 總爬升: 2094 m - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 00'39" / 00'15" / 00'12" / 03'20" / 05'10" / 06'50" / 07'35" / 07'14" / 08'21" /

基本訓練

5月累積里程 : 73.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小吉, Simon Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'39"	00:00'39"
2	00'15"	00:00'54"
3	00'12"	00:01'06"
4	03'20"	00:04'26"
5	05'10"	00:09'36"
6	06'50"	00:16'26"
7	07'35"	00:24'01"
8	07'14"	00:31'15"
6.5	-2'-36"	00:35'14"

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