aries 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

aries 台中
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半馬 | 02:51:31 | 08:07/km | 第4半馬

2014第七屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:51:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'11")

00:27'11"

01:03'03"

10 km

(01:03'03")

00:35'52" (+08'41")

15 km

(01:47'28")

00:44'25" (+17'14")

01:33'10" (+30'07")

20 km

(02:36'13")

00:48'45" (+21'34")

Finish

(02:51:31)

日期: 2014-09-28 06:32 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

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·

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·

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aries

·

休跑ㄧ個月養傷，腳傷和腳癢的治療方法剛好相反，今天來止癢ㄧ下，代價是掛在折返點後差點回不來......該打掉重練了

賽前宣言: 半隻馬

9月累積里程 : 21.10 km

Android - HTC HTC_709d 上傳 | 10 years ago

江小豪, 中原和其他 22 人說推

·

Niklaus 先恭喜完賽…讚啦！
這場延期後和火燒島撞期
沒能同場競技真可惜

2014-10-04 14:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'51"	00:09'42"
3	05'33"	00:15'15"
4	05'44"	00:20'59"
5	06'12"	00:27'11"
6	05'55"	00:33'06"
7	07'09"	00:40'15"
8	07'05"	00:47'20"
9	07'39"	00:54'59"
10	08'04"	01:03'03"
11	07'52"	01:10'55"
12	09'28"	01:20'23"
13	08'50"	01:29'13"
14	08'42"	01:37'55"
15	09'33"	01:47'28"
16	10'29"	01:57'57"
17	09'38"	02:07'35"
18	09'41"	02:17'16"
19	10'14"	02:27'30"
20	08'43"	02:36'13"
21	09'35"	02:45'48"
21.4	07'46"	02:49'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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