10.0 km | 01:08:40 | 06:50/km日期: 2014-09-28 10:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'16" / 06'20" / 06'28" / 06'44" / 06'52" / 06'52" / 06'40" / 06'44" / 07'40" / 07'52" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.78 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
397.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'20" | 00:12'36" |
3 | 06'28" | 00:19'04" |
4 | 06'44" | 00:25'48" |
5 | 06'52" | 00:32'40" |
6 | 06'52" | 00:39'32" |
7 | 06'40" | 00:46'12" |
8 | 06'44" | 00:52'56" |
9 | 07'40" | 01:00'36" |
10 | 07'52" | 01:08'28" |
10.0 | 06'30" | 01:08'40" |