6.0 km | 00:41:33 | 06:54/km日期: 2020-05-23 19:37 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6610 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'37" / 07'06" / 07'07" / 07'03" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'19") | 1009 / 1009 | 159 / 91 |
2 | | 06'40" (+00'09") | 1010 / 2019 | 153 / 97 |
3 | | 06'31" | 1003 / 3022 | 153 / 99 |
4 | | 07'04" (+00'33") | 1003 / 4026 | 160 / 87 |
5 | | 07'05" (+00'34") | 1003 / 5029 | 162 / 86 |
6 | | 07'02" (+00'31") | 1002 / 6031 | 163 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.05 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'44" | 00:13'33" |
3 | 06'37" | 00:20'10" |
4 | 07'06" | 00:27'16" |
5 | 07'07" | 00:34'23" |
6 | 07'03" | 00:41'26" |
6.0 | 05'41" | 00:41'33" |