5.2 km | 00:37:25 | 07:11/km日期: 2020-05-24 05:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 6906 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 09'46" / 07'15" / 06'17" / 05'51" / 06'23" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'51" (+03'47") | 1001 / 1001 | 210 / 48 |
2 | | 07'25" (+01'21") | 1001 / 2002 | 172 / 77 |
3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3002 | 176 / 89 |
4 | | 06'04" | 1001 / 4004 | 176 / 93 |
5 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 5004 | 176 / 87 |
6 | | 06'05" (+00'01") | 196 / 5201 | 173 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 07'15" | 00:17'01" |
3 | 06'17" | 00:23'18" |
4 | 05'51" | 00:29'09" |
5 | 06'23" | 00:35'32" |
5.2 | 09'19" | 00:37'25" |