許ㄚ佳 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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全馬 | 05:33:38 | 07:54/km | 第32馬

2014火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-09-28
成績	05:33:38
總名次	156 / 325
分組名次	48 / 116
平均速度	07:54/km

日期: 2014-09-28 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

新竹

許ㄚ佳

·

2014.9.28(日) 今年第18馬, 火燒島全國馬拉松賽, 氣溫32度, 成績5小時33分38秒, 第32馬完成.

第一次到距離新竹最遠的縣市台東的綠島去跑步, 想順便去那走走, 跟著同事, 學弟, 浩浩蕩蕩的好新鮮特別, 當然跟女友一起上場挑戰, 也許上周有較密集的運動, 今天跑起來不會感覺累......風景很美, 但大熱天還是有點挑戰, 因為女友久沒跑, 就基本配速, 目標是完賽, 不要太累~~

整體感覺不錯, 下次目標 5小時內完賽

賽後評分: 不錯的賽事
給 5 星

9月累積里程 : 199.89 km

HEROES 累積 : 145.5 km

手動上傳 | 10 years ago

許源宗, Niklaus 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

Niklaus 讚…先恭喜完「曬」！
也很高興和您同場接受「烤」驗！
下一場見囉！

2014-10-01 01:22 ·

2 個人推

許ㄚ佳 Nikiaus 謝謝囉, 跑的不錯, 也恭喜完賽

2014-10-01 15:07 ·

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