馮宣皓 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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5.3 km | 00:33:31 | 06:19/km

日期: 2014-09-28 10:22 - 地點: 東海大學 - 卡路里: 318 Cal

Pace: 05'22" / 07'03" / 05'59" / 05'25" / 05'21" / 14'30" /

9月累積里程 : 89.95 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1335.3 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	07'03"	00:12'25"
3	05'59"	00:18'24"
4	05'25"	00:23'49"
5	05'21"	00:29'10"
5.3	14'28"	00:33'31"

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