10.3 km | 00:52:19 | 05:04/km日期: 2014-09-26 05:58 - 平均心率: 52 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'16" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'52" / 04'57" / 04'56" / 04'54" / 05'07" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'23") | 1010 / 2010 |
3 | | 04'56" (+00'04") | 1002 / 3012 |
4 | | 04'54" (+00'02") | 997 / 4009 |
5 | | 04'56" (+00'04") | 1003 / 5012 |
6 | | 04'52" | 1008 / 6020 |
7 | | 04'56" (+00'04") | 998 / 7018 |
8 | | 04'56" (+00'04") | 1013 / 8032 |
9 | | 04'54" (+00'02") | 998 / 9031 |
10 | | 05'06" (+00'14") | 1007 / 10038 |
11 | | 04'56" (+00'04") | 323 / 10362 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.30 km heroes 大鵬灣限定款 累積 :
276.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'16" | 00:10'58" |
3 | 04'57" | 00:15'55" |
4 | 04'55" | 00:20'50" |
5 | 04'56" | 00:25'46" |
6 | 04'52" | 00:30'38" |
7 | 04'57" | 00:35'35" |
8 | 04'56" | 00:40'31" |
9 | 04'54" | 00:45'25" |
10 | 05'07" | 00:50'32" |
10.3 | 05'32" | 00:52'19" |