黃金鈴 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃金鈴台南
ID 7296

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5.0 km | 00:28:19 | 05:36/km

日期: 2014-10-01 17:40 - 地點: 海東國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'35" / 05'11" / 06'36" / 05'30" / 05'14" / 04'42" /

腳底、跟還是痛....5K流汗...

10月累積里程 : 60.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), sunway 和其他 16 人說推

·

269 同學，保重～

2014-10-01 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'11"	00:10'46"
3	06'36"	00:17'22"
4	05'30"	00:22'52"
5	05'14"	00:28'06"
5.0	04'42"	00:28'19"

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