張韶祐 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:31:50 | 06:21/km

日期: 2020-06-01 16:05 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 06'43" / 06'05" / 06'20" / 06'29" / 06'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'47")

06'05"

1000 / 2000

3

06'19"

(19'07")

06'19" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'29"

(25'36")

06'29" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'48")

06'11" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'50")

05'09"

6 / 5006

6月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

麻卡, 阿海~ 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-06-01 20:00 ·

C.C. Tai 早安

2020-06-02 07:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'05"	00:12'48"
3	06'20"	00:19'08"
4	06'29"	00:25'37"
5	06'12"	00:31'49"
5.0	04'56"	00:31'51"

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