13.3 km | 02:00:32 | 09:03/km日期: 2020-05-31 07:21 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 17'41" / 36'46" / 30'30" / 21'52" / 01'48" / 01'25" / 01'25" / 02'42" / 01'11" / 01'10" / 01'27" / 01'08" / 01'05" / 01'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'41" | 00:17'41" |
2 | 36'46" | 00:54'27" |
3 | 30'30" | 01:24'57" |
4 | 21'52" | 01:46'49" |
5 | 01'48" | 01:48'37" |
6 | 01'25" | 01:50'02" |
7 | 01'25" | 01:51'27" |
8 | 02'42" | 01:54'09" |
9 | 01'11" | 01:55'20" |
10 | 01'10" | 01:56'30" |
11 | 01'27" | 01:57'57" |
12 | 01'08" | 01:59'05" |
13 | 01'05" | 02:00'10" |
13.3 | 01'09" | 02:00'32" |